Experiencia personal
Jamás me gustaron las matemáticas, cada año de la escuela, desde pre primaria hasta la última escuela que estuve de preparatoria, reprobaba la materia, constantemente mi mamá pagaba tutores y clases extras., era mi mayor dificultad la materia. Por 3 años de los 17 a los 20 estuve trabajando en los negocios familiares y desarrolle un gusto por las “cuentas” eran matemáticas pero aplicadas a inventarios, costos, margen de utilidad y más conceptos por el estilo que le dan sentido a comprar barato y vender a un precio mayor los productos y servicios. Conocí gente con muy buenos ingresos, que algunos de ellos no habían siquiera terminado la primaria, y entonces pensé, no es necesario ser bueno en la escuela para lograr el éxito económico, después de 3 años de trabajar en distintos negocios, de tener un negocio propio y no lograr la rentabilidad en el mismo, comienzo a dudar del camino de vida que estoy tomando, el entorno no es lo que quiero en mi vida, comienzo una amistad con un mentor, que me da consejos y me motiva a regresar a la escuela, así como conozco gente del comercio informal muy exitosos, comienzo a conocer personas con profesiones y trabajos bien remunerados, de alguno de ellos recibo el consejo “No es la cantidad de dinero en tu cuenta, es la calidad de vida lo que debes estar persiguiendo”.. Esto impactó mi mente de inmediato, hasta ese momento lo que yo buscaba era dinero a toda costa, sin detenerme a pensar sobre qué tipo de vida quería tener, la única que conocía era la de mi familia, trabajando en el centro de la ciudad de México. Entonces decido primero acabar la preparatoria en un examen y después me inclino por la carrera de finanzas y banca., pero siempre fui malo en matemáticas, de dónde sale ahora mi gusto por ellas? Lo voy a averiguar y me inscribo a un diplomado en la escuela conamat de matemáticas, las clases las dan chavos de mi edad o algunos más jóvenes que ya estudian carreras como física o matemáticas aplicadas en C.U Totalmente me metía a una zona de incomodidad, motivado por encontrar una calidad de vida distinta, en menos de 7 meses ya tengo mi certificado de la preparatoria ceneval y estoy buscando escuela para ingresar a la licenciatura y un diplomado de matemáticas finalizado.
¿Cómo logré dedicarme a algo que toda mi vida había sido mi gran coco?
Respuesta = CONSTANCIA
<< En las vidas de las personas más destacadas, tanto del pasado como del presente , siempre hay una etapa en la que sus talentos futuros están creciendo. Durante este tiempo, estas personas están desarrollando las habilidades que más tarde los harán grandes referentes en su campo >>
El gran problema
<<Los productores de élite y los héroes de cada día saben que lo que se hace diariamente tiene más repercusión que lo que se hace una vez de manera aislada. La constancia es un componente esencial de esta faceta del desarrollo personal. Y la regularidad es una necesidad para quienes están llamados a hacer historia.>> — El club de las 5 am
La falta de constancia es un obstáculo común que impide a muchas personas alcanzar sus metas.
La falta de constancia se refiere a la incapacidad de mantener un comportamiento o acción de manera sostenida en el tiempo. Es decir, iniciamos una tarea, un proyecto o un hábito, pero no lo llevamos a cabo de forma regular y consistente. Esto puede manifestarse en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, los estudios, las relaciones personales o el desarrollo personal.
Características de la falta de constancia:
- Inconstancia: La persona que carece de constancia tiende a cambiar de opinión o de actividad con frecuencia, sin llevar nada hasta el final.
- Dificultad para mantenerse enfocado: : Le cuesta concentrarse en una tarea específica y se distrae fácilmente.
- Procrastinación: tiende a posponer las tareas importantes y a realizar actividades menos relevantes.
- Falta de compromiso: No se siente plenamente comprometido con sus metas y objetivos.
- Baja tolerancia a la frustración: Se desanima fácilmente ante los obstáculos y abandona sus esfuerzos.
Causas de la falta de la constancia
- Miedo al fracaso
- Falta de motivación
- Perfeccionismo
- Hábitos poco saludables
- Falta de seguridad en sí mismo
- Comodidad
Consecuencias de la falta de constancia:
- Dificultad para alcanzar los objetivos: Sin constancia, es complicado lograr metas a largo plazo.
- Baja autoestima: El fracaso repetido puede afectar negativamente nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.
- Estrés y ansiedad: La falta de constancia puede generar estrés y ansiedad al no cumplir con nuestras expectativas.
- Relaciones interpersonales afectadas: La inconstancia puede afectar nuestras relaciones con los demás, ya que puede generar desconfianza y frustración.
Todos hemos pasado por estos procesos, no hay nada malo en que a ti o a mí nos haya pasado, Yo no recuerdo que en la escuela me hayan dado una guia paso a paso de cómo ser constante en mis proyectos, esta guía nos la pueden dar en muchos lados, en casa, un mentor, un maestro, o algo como este contenido que te estoy dando. Pero no es una asignatura de la formación académica tradicional. No pasa nada, encontremos diferentes formas de lograr constancia en nuestros proyectos.
La solución
Hábitos – tú eres tus hábitos – << Un pequeño cambio en tus hábitos diarios puede guiar tu vida hacia un destino muy diferente>> Hábitos atómicos
Paso 1. Ser paciente
Los resultados más poderosos de cualquier proceso de composición se retrasan, por lo que se requiere paciencia.
Paso 2 Metas vs sistemas
Una meta es algo que quieres lograr
El sistema se ocupa del proceso que conduce a resultados.
A continuación presentaré las dos formas que me han servido a mi para ser constante y mantenerse en ese pensamiento diariamente
- Conviértete en quien quieres ser;
En este paso entendí que si quería lograr algo, debería imitar a la persona en la que quería convertirme, esto te quita demasiado pensamiento y procesos a seguir paso a paso. ¿Qué hace un escritor? cómo es su vida diaria?. ¿cómo son sus procesos de creatividad? ¿Como se prepara un deportista en su día a día para lograr una meta?. Esto me ayudo a definir como quien quiero ser, en quien quiero convertirme y usar la imitación para comenzar el cambio de mis hábitos.
2. Sistema usado en el libro Hábitos Átomicos
- Haz lo obvio
Escribe todos tus hábitos diarios que tienes actualmente
<< Hasta que hagas consciente lo inconsciente, él dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino.>> Carl Jung
No quedarse con la motivación, cambiar nuestro entorno para tener nuevos hábitos
Si queremos mejorar nuestro cuerpo, crear un entorno que nos recuerde adonde queremos llegar – imágenes – pequeños recordatorios
Si queremos ser alguien como ali abdal o dan Koe, tony robbins, lo mismo, colocarnos recordatorios de adonde queremos ir y que hábitos necesitamos desarrollar para lograrlo - Hazlo atractivo
Nuestros niveles de motivación están afectados por la dopamina, una hormona y neurotransmisores
Usar paquetes de tentaciones, cambiar cosas que te gustan por cosas que necesitas., hablando de nuevos hábitos
Usar pensamientos de sobrevivencia para colocarlos en tus nuevos hábitos
Reprograma tu cerebro para los hábitos más difíciles. <<Puedes crear hábitos fuertes más atractivos si aprendes a asociarlos con una experiencia positiva>> - Hazlo fácil
Reducción de la fricción: la ley del mínimo esfuerzo.
Preparar el entorno para su uso
LA REGLA DE LOS 2 MINUTOS (deja de procrastinar)
Rompe con los malos hábitos haciendo difícil poder poner en practica esos hábitos
- Hazlo satisfactorio (la regla más importante)
Lo que se recompensa inmediatamente se repite, lo que se castiga inmediatamente se evita. Recompensarse y sentirse exitoso. Ten un seguimiento de hábitos. Crear un contrato de hábitos
<< Para alcanzar la maestría se debe adoptar lo que llamaremos la práctica de resistencia >> Libro Maestría
Conclusión
Como resumen debemos definir lo siguiente;
- Define el proyecto que quieres iniciar
- Define personas exitosas en ese ramo ¿Que hacen? ¿Como se comportan? ¿Cual es su rutina diaria?
- Comienza a Imitarlos
- Cambia tu entorno, transforma tu entorno para que en todos lados puedas encontrar recordatorios de que es lo que quieres lograr y lo hábitos que estas cambiando